Der Kurs „kräftigende Beckenbodenschule für Frauen“ richtet sich an Frauen, die entweder Beschwerden im Bereich des Beckenbodens haben (z.B. durch Entbindung / Wechseljahre) oder vorsorglich ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren möchten. Durch spezielle Informationen und viele praktische Übungen (im Liegen und Sitzen) zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigung und Entspannung der Beckenboden-Muskulatur kann das Training dauerhaft in den Alltag integriert werden. Beschwerden wie Inkontinenz beim Husten, Niesen, Lachen oder bei starker Belastung sowie Schmerzsyndrome im unteren Rücken und Becken lassen sich lindern!
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen, max. 9 Teilnehmerinnen.
Übungen finden auch auf der Matte statt. Der Raum ist leider NICHT barrierefrei erreichbar.
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert und daher ggf. anteilig erstattungsfähig.
Termine 7.2./14.2./21.2./28.2./7.3./28.3./4.4./11.4.2025
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