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Bildung & Spass

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Fit im Alter – Senior:innenfitness

Fit im Alter - Senior:innenfitness

Diese ganzheitliche Trainingsprogramm für Seniorinnen und Senioren beinhaltet die Aspekte Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Alles Fähigkeiten, die jeden Tag benötigt werden. Ziel des Kurses ist es, eine möglichst breite Basis für ein vitales und agiles Leben zu schaffen und zu erhalten. Mit dem Wissen, etwas Gutes für sich zu tun und in Gemeinschaft für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu trainieren.
Die Übungen finden am Boden statt.

Foto©freepik

Infos

  • Dienstag
  • 15:00 Uhr
  • - 16:30 Uhr
  • 25.03.2025
  • - 03.06.2025
  • Termine: 10
  • Dozent:in: Frau Sabine Teufert, lizensierte/r Gesundheitscoach und Fitnesstrainerin
Anmeldung
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  • ab 92,00 €

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