In diesem Kurs können Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren spielerisch Entspannung erleben und bekommen Methoden an die Hand, im Alltag bewusst zur Ruhe zu kommen.
Ihr Kind erfährt in 10 aufeinander aufbauenden Einheiten wie hilfreich und wohltuend Entspannung sein kann. Wir machen Fantasiereisen und Progressive Muskelentspannung. Mit diesen einfachen und sehr wirkungsvollen Methoden, lernt Ihr Kind entspannter mit stressigen Momenten im Schulalltag und in der Freizeit klarzukommen. Die Übungen fördern die allgemeine Entspannungsfähigkeit und die Stressresistenz und können so Anspannung reduzieren, Ängste mindern, die Schlafqualität verbessern und die Konzentration fördern. Die Einheiten werden altersgerecht gestaltet und durchgeführt.
Foto © Miriam Böttcher
