Bildung & Spass

In diesem Workshop lernt Ihr Kind altersgerecht und mit viel Spaß zur Ruhe zu kommen und mit Stress besser klarzukommen. Mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung werden wir den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung erkunden. Denn ein entspannter Körper, lässt auch den Kopf ruhiger. Ihr Kind wird lernen, die Übungen zu Hause, in der Schule und in stressigen Momenten selbstständig anwenden zu können.
Die Übungen fördern die allgemeine Entspannungsfähigkeit und die Stressresistenz und können so Anspannung reduzieren, Ängste mindern, die Schlafqualität verbessern und die Konzentration fördern.

Foto © Miriam Böttcher