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Bildung & Spass

Kurse, Workshops & Offene Treffpunkte

Rückenfitness

Rückenfitness

Der Kurs ist geeignet für Menschen, die einen Ausgleich zu ihrem bewegungsarmen und daher rückenbelastenden Alltag suchen, und für alle, die Spaß an Bewegung haben. Neben Übungen zur Kräftigung der rückenstärkenden Muskulatur werden das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit trainiert. Es sind auch Elemente aus der PNF-Gymnastik enthalten, die das Zusammenspiel von Muskulatur und Nerven effektiv verbessern.
Platz frei.

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