Bildung & Spass

Wir praktizieren Entspannung in den Hamburger Ferien mit Yoga-Übungen, deren Ursprung aus dem Hatha-Yoga sowie aus dem Kundalini-Yoga kommt.
Es ist nie zu spät durch Yoga mehr Lebensenergie zu tanken, beweglicher zu werden und das Immun – sowie das Nervensystem zu stärken. Sanft angeleitete Übungen aus dem Hatha-, sowie aus dem Kundalini-Yoga wirken rückenstärkend und entspannend. Sie unterstützen außerdem das positive Denken, sodass man mit mehr Sicherheit und Gelassenheit durch unterschiedliche Lebenssituationen gelangt. In einer altersgemischten Gruppe werden im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten die Übungen achtsam angeleitet. Mit einer Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation wird die Yogaeinheit abgerundet.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen.
Termine: 28.7./4.8./11.8./18.8./25.8./1.9.25