Bildung & Spass

Innere Ruhe und ein liebevoller Umgang mit sich selbst sind bedeutende und kraftvolle innere Ressourcen – wie wichtig diese (wieder) zu erkennen in unseren herausfordernden Zeiten! Durch eine Mischung aus Meditation, Körper- und Achtsamkeitsübungen lernen wir unseren Geist und den „Achtsamkeitsmuskel“ zu trainieren. Der vertrauensvolle Austausch in der Gruppe unterstützt uns dabei diesen Weg mit Leichtigkeit, Geduld und Humor zu bestreiten – eine spannende Reise zu sich selbst kann beginnen.

Foto © Ella Below