Bildung & Spass

NIA (Neuromuscular Integrative Action) ist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele. Es wurde 1983 in den USA entwickelt und kombiniert fließende Tanzschritte mit Elementen aus Kampfsport und Körpertherapie
Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern allein darum, den eigenen Körper besser kennen und verstehen zu lernen. Nia ist aufgrund der verschiedenen Bewegungsformen ein guter und sicherer Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung und führt zu einer verbesserten Körperhaltung. Nia macht für jede/n Spaß, unabhängig von Alter und Fitness
Neugierig?
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, keine Schuhe – wir tanzen barfuß – eine gut gefüllte Wasserflasche, Offenheit und Neugierde auf etwas Neues.
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