Dieser Kurs richtet sich an alle, die Körper und Geist in Einklang bringen, Stress abbauen und ihre Gesundheit aktiv fördern möchten. Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und kurze Entspannungsphasen werden Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und innere Balance verbessert. Die Übungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt und können bei Bedarf ebenso im Sitzen praktiziert werden. Dadurch ist der Kurs für Menschen jeden Alters unabhängig von der körperlichen Fitness geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Präventionskurs zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und daher bei der Krankenkasse erstattungsfähig.
AUSGEBUCHT – WARTELISTE
Foto © Grit Hummelsheim
