Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Erfahrene, die ihre Praxis vertiefen möchten. Im Fokus stehen Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit – für mehr Balance auf der Matte und im Alltag.
Im Stil des Anusara Yoga verbinden sich präzise Ausrichtungsprinzipien mit fließenden Bewegungen und einer herzorientierten Haltung. Du erlebst, wie bewusste Ausrichtung und achtsame Atmung zugleich Kraft und Leichtigkeit fördern.
Freu dich auf kleine herzerfrischende Inspirationen zu Beginn, meditative Elemente zum Abschluss und viel Raum, um dich selbst in deiner Praxis zu spüren.
Auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen wird dabei stets einfühlsam eingegangen.
Für Damen und Herren geeignet – mitbringen darfst du nur dich selbst und die Freude an Bewegung.
Foto©Sanatani Garrelts
